koniczynka

Witaj na mojej stronie

W pracy zawodowej łączę pasję z obszerną wiedzą z zakresu mądrego odżywiania. Uczę kreatywnego jedzenia bez diet. Pomagam w wyznaczaniu celów, wskazując skuteczne sposoby ich osiągnięcia oraz motywuję w drodze do pozbycia się złych nawyków żywieniowych.

O Mnie

        Zadzwoń, Zapytaj.

Umów się:  577 227 606

Kim jest Psychodietetyk?

Psychodietetyk to doradca żywieniowy wykorzystujący wiedzę zarówno z zakresu dietetyki jaki psychologii. Jest specjalistą, który motywuje do zmian nawyków żywieniowych, a także pomaga zrozumieć mechanizmy hamujące procesy zw. z naszym zdrowiem, wagą, samopoczuciem. Psychodietetyk wskazuje jak skutecznie dokonać zmian w odżywianiu aby uzyskać upragniony efekt. To osoba która pomaga w zmianie niesprzyjających przekonań i zachowań dotyczących zdrowia. Pomaga we wzmocnieniu poczucia własnej skuteczności. Dzięki wiedzy psychologicznej wskazuje jak regulować własne emocje i uczy ich zrozumienia co daje nam siłę by utrzymać odpowiedni dla naszego organizmu sposób odżywiania się.

Zdrowe odżywianie

Zdrowa dieta nie musi wymagać poświęcenia!
Pieczone pomidory
Pieczone pomidory

Pieczone pomidory z kaszą orkiszową i warzywami. Składniki (na 3 osoby): 6 dużych malinowych pomidorów 1 woreczek kaszy...

Sprawdź
Gulasz warzywny
Gulasz warzywny

Gulasz warzywny Pomalutku sezon się kończy, więc korzystajmy dopóki można. Dzisiaj polecam Wam wyśmienity gulasz warzywny...

Sprawdź

Motywacja oraz mądra dieta

Psychodietetyka łączy najważniejsze elementy
Umów się na spotkanie

Warto wiedzieć

Sałatka z bobem i wędzonym łososiem
Sałatka z bobem i wędzonym łososiem

Bób, dla mnie idealna przekąska do meczu ? Jedzmy póki świeży, póki sezon trwa bo warto. Jest źródłem białka podobnie jak soja...

Sprawdź
Pieczone pomidory
Pieczone pomidory

Pieczone pomidory z kaszą orkiszową i warzywami. Składniki (na 3 osoby): 6 dużych malinowych pomidorów 1 woreczek kaszy...

Sprawdź
Gulasz warzywny
Gulasz warzywny

Gulasz warzywny Pomalutku sezon się kończy, więc korzystajmy dopóki można. Dzisiaj polecam Wam wyśmienity gulasz warzywny...

Sprawdź