Sałatka z bobem i wędzonym łososiem

Sałatka z bobem i wędzonym łososiem

Bób, dla mnie idealna przekąska do meczu ? Jedzmy póki świeży, póki sezon trwa bo warto. Jest źródłem białka podobnie jak soja i soczewica. Zapobiega zakwaszaniu organizmu i jest niskokaloryczny, a przy tym bardzo syty. Znajdziemy w nim całe...

Czytaj dalej....

Pieczone pomidory

Pieczone pomidory

Pieczone pomidory z kaszą orkiszową i warzywami. Składniki (na 3 osoby): 6 dużych malinowych pomidorów 1 woreczek kaszy orkiszowej 1 cebula 6 pieczarek 1 zielona papryka ½ papryczki jalapeno 5 ząbków czosnku 1 serek typu włoskiego lub mozzarella...

Czytaj dalej....