CENNIK WIZYT I JADŁOSPISÓW:
Pierwsze spotkanie: 160 zł
Kolejne konsultacje: 110 zł
Pomiar profesjonalnym analizatorem TANITA DC-360P: 70 zł
Jadłospis 7-dniowy: 160 zł
Jadłospis 14-dniowy: 210 zł
.
CENNIK PAKIETOWY:
Pakiet STANDARD zawiera:
Pierwszą konsultację 45 minut + kolejne dwie 30 minutowe oraz indywidualny jadłospis żywieniowy na 14 dni.
Pakiet STARTER zawiera:
Pierwszą konsultację 45 minut + 2 kolejne 30 minutowe oraz indywidualny jadłospis żywieniowy na 7 dni.
Pierwsze spotkanie 140zł
Pierwsze spotkanie polega na zebraniu informacji nt aktualnego żywienia oraz stanu zdrowia. Będę chciała się dowiedzieć jakie masz nawyki żywieniowe co lubisz, a czego nie lubisz jeść. Jak wygląda Twój rytm dobowy. Jeśli to możliwe ściągnij dostępny na stronie dzienniczek i wypełnij go przed wizytą. Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań laboratoryjnych proszę zabierz je ze sobą. W trakcie rozmowy wspólnie znajdziemy mocne strony w obecnej diecie i nawykach, a wyeliminujemy wszystkie możliwe błędy. Rozpoczniemy edukację żywieniową, która pomoże jeść zdrowo, oczywiście zgodnie z zasadami mądrego odżywiania. Przeprowadzimy szczegółowy pomiar na analizatorze masy ciała TANITA DC-360P technologią BIA. Określimy cele do osiągnięcia, otrzymasz również wstępne zalecenia dietetyczne.
Kolejne konsultacje
Spotkanie drugie oraz kolejne mają podobny charakter. Konsultacje te są ustalane zwykle na ok. 1-3 tygodniach od pierwszego spotkania. Rozmawiamy o postępach w drodze do celu. Jeśli zostało to wcześniej zlecone omawiamy przygotowany jadłospis.
Analizujemy zmiany, sprawdzamy czy są jakieś trudności, a co podoba się szczególnie. Monitorujemy masę ciała za pomocą analizatora TANITA DC-360P. Pracujemy wspólnie nad dalszą motywacją do wytrwania w nowym wzorcu żywieniowym.